erid=2SDnjdZfgcg
РЕКЛАМА: ООО «Ригла», ОГРН 1027700271290, 18+.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
Высокая потребность в биологических и питательных компонентах характерна для всех без исключения детей, что объясняется интенсивным ростом и развитием всех систем организма. Но именно в первые месяцы меню новорожденного требует пристального внимания, так как в этот период интенсивность метаболических (обменных) процессов меняется очень быстро, а вместе с ней растет и потребность в пищевых элементах.
Неправильная организация питания детей первого года жизни способна привести к плачевным последствиям.
Это:
- Общее отставание в развитии.
- Снижение и без того неокрепшего иммунитета.
- Развитие аллергических реакций.
Правильный режим питания детей первого года жизни
С точки зрения организации питания ребенка до года можно выделить 2 основных периода:
- От рождения до 4-6 месяцев, в течение которых малыш получает исключительно материнское молоко или адаптированную смесь, например, Nutrilak, HAH, Humana.
- Второе полугодие, когда ребенок начинает свое знакомство со «взрослой» пищей, и постепенно переходит на более разнообразное меню.
Материнское молоко – лучший продукт питания детей первого года жизни, полноценной замены которому не существует. Поэтому так важно с первых дней наладить лактацию, и, в идеале, сохранить ее хотя бы на год жизни ребенка.
Молодые мамы часто сразу после родов начинают переживать, что молока недостаточно. Но важно знать: лактация наладится постепенно. Сначала начнет выделяться молозиво, которого вполне хватит новорожденному. Затем, на 3, максимум 5 день после родов придет переходное молоко, густое и богатое жирами. Только через несколько недель состав грудного молока и его количество стабилизируется.
Все это время важно прикладывать малыша к груди по первому требованию, и лишь после установления лактации можно начинать формирование режима питания детей первого года жизни, постепенно сокращая количество кормлений. Таким образом, в первые 2 месяца малыша кормят в день 6-7 раз с перерывом в 3 часа днем и одним большим интервалом ночью, который составляет 6-6,5 часов.
После двух месяцев количество кормлений сокращается до 6 раз за день, а после введения в меню новых блюд – до 5 раз. К году дети уже могут получать пищу только лишь 4 раза в сутки, если они хорошо растут и развиваются.
Питание детей первого года жизни с момента введения прикорма
Малыш, получающий материнское молоко, до полугода не нуждается в прикорме. А вот детей, которые питаются искусственными смесями, педиатры рекомендуют знакомить со «взрослой» пищей немного раньше, в 5 или даже в 4 месяца. Сначала – предлагая по 1-2 ложки нового блюда перед основным кормлением, затем, заменяя им одно кормление. Если предложенная с ложки пища съедается с удовольствием, через 2 недели можно начинать введение второго прикорма.
Блюдом первого прикорма педиатры рекомендуют выбрать молочно-крупяную кашу: гречневую, овсяную или рисовую. Если же ребенок страдает от запоров или имеет избыточный вес, знакомство со «взрослым» меню лучше с овощного пюре, к примеру, из кабачка. К 7-8 месяцам к питанию детей первого года жизни допустимо добавить первые блюда, сваренные на мясном бульоне. А к 9 месяцам – мясное пюре. В 11-12 месяцев детский рацион уже включает в себя сухарики и детское печенье, яичный желток и творог, рыбу и мясо, фруктовые соки и пюре.
Таким образом, за первый год жизни питание детей максимально приблизится к родительскому меню. Тем не менее, грудное молоко или его заменитель останутся основным продуктом питания, ежедневный объем которого в меню должен составлять не меньше 600 мл, включая и то, которое используется в приготовлении пюре и каш.
