Под вздутием живота понимают временное или постоянное явление чрезмерного скопление газов в кишечнике человека. По своей природе скопление газов в кишечнике, также как жидкости и твердых веществ, является нормой. Но только в том случае, когда объем газов не превышает 200 мл. В противном случае, это уже считается патологическим состоянием, которое не только доставляет дискомфорт, но и может свидетельствовать о начале или развитии заболевания.
Все причины, которые вызывают вздутие живота условно можно разделить на две категории – естественные и возможные заболевания. К первой категории естественных причин относят:
-
Заглатывание воздуха в процессе приема пищи, в результате чего часть его выходит вместе с отрыжкой, а часть из желудка попадает в кишечник, где собственно и скапливается. Подобное вздутие может возникать не только у людей, которые разговаривают во время еды или торопятся, принимая ее, но и у курящих или любителей жевательной резинки, так как во время этих процессов так же происходит заглатывание воздуха.
-
Вздутие живота может быть вызвано чрезмерной деятельностью определенного рода микрофлоры кишечника, что влечет за собой разложение питательных веществ и, как следствие, выделение чрезмерного количества различных газов – углекислый, метан, сероводород.
-
Причиной может служить и употребление продуктов с большим содержанием сложных углеводов – бобы, горох, картофель, овощи, фрукты – в процессе переваривания которых происходит своеобразное брожение с выделением большого количества газов.
-
Кроме того, было замечено, что у женщин в предменструальный период также может наблюдаться вздутие живота вследствие большого прилива крови к области малого таза и увеличения матки, которая, в свою очередь, сдавливает кишечник и мешает свободному отхождению газов.
Что касается второй категории причин – возможные заболевания, то вздутие живота в данном случае следует рассматривать не как отдельное явление, а как симптом, указывающий на развитие того или иного заболевания. Наиболее часто газы в кишечнике скапливаются при дисбактериозе, синдроме раздраженного кишечника, энтерите, колите, хроническом панкреатите, то есть при заболеваниях, которые в той или иной степени нарушают процесс нормального переваривания и усвоения пищи человеком.
Как устраняется вздутие живота
В случае, когда вздутие живота было вызвано естественными причинами, то следует пересмотреть, в первую очередь, свой образ жизни, характер приема пищи и рацион. Например, начать питаться медленно и неспеша, пережевывая еду, или сократить количество выкуриваемых сигарет, а то и вовсе отказаться от этой привычки.
Хороший эффект дает прием сорбентов, в том случае, если вздутие было вызвано процессами брожения в кишечнике. Пересмотр рациона питания в пользу легкоусвояемых продуктов снижает количество газов в кишечнике, а регулярные физические упражнения устраняют их скопление.
Касательно же возможных заболеваний, которые вызывают вздутие живота, то здесь необходима помощь специалиста, так как только он может правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
